Las 5 marcas con menos azúcar según estudios PROFECO
En la vasta gama de bebidas que ofrecen alivio en climas cálidos, los refrescos ocupan un lugar destacado. Estas burbujeantes y dulces bebidas se disfrutan ampliamente en México y en todo el mundo, acompañando comidas y satisfaciendo la sed. Sin embargo, el alto contenido de azúcar en estos refrescos ha suscitado preocupaciones sobre los impactos negativos en la salud.
Las autoridades sanitarias han lanzado advertencias sobre los riesgos asociados con el consumo excesivo de azúcar, destacando su relación con enfermedades crónicas como la diabetes, el sobrepeso y la obesidad. Las campañas de concientización buscan educar a la población sobre estas implicaciones, buscando promover opciones más saludables.
Vea también: Hábitos del consumidor que avanzan con la tecnología
La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha desempeñado un papel crucial en este ámbito, llevando a cabo estudios exhaustivos para evaluar las marcas de refrescos disponibles en el mercado mexicano. En sus análisis, se han examinado aspectos clave como el contenido de azúcar, la precisión del etiquetado y la calidad sanitaria de los productos.
El estudio realizado por PROFECO se llevó a cabo en el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor, donde se analizaron 46 productos de diversas marcas. Este análisis, que se extendió desde noviembre de 2022 hasta marzo de 2023, incluyó pruebas rigurosas para verificar la veracidad de la información en las etiquetas, así como para medir los niveles de azúcar, cafeína y contenido energético de los refrescos.
¿Cuáles son las marcas de refresco menos perjudiciales?
Según los resultados obtenidos por PROFECO, se identificaron las cinco marcas de refrescos con menor contenido de azúcar en el mercado mexicano:
Aurrera (600 mililitros) – Este refresco no contiene azúcar, lo que lo convierte en una opción atractiva para aquellos que desean reducir su ingesta de azúcar sin comprometer el sabor.
Coca Cola Light (600 mililitros) – Con cero contenido de azúcar, Coca Cola Light ofrece una alternativa refrescante para aquellos que prefieren el sabor característico de Coca Cola sin el exceso de azúcar.
Pepsi Black (355 mililitros) – Similar a las opciones anteriores, Pepsi Black ofrece una experiencia sin azúcar, satisfaciendo la sed sin añadir calorías no deseadas.
Schweppes (330 ml) – Con 16.8 gramos de azúcar por porción, Schweppes se posiciona como una opción relativamente baja en azúcar en comparación con otros refrescos disponibles en el mercado.
Delaware Punch (355 ml) – Con 18.5 gramos de azúcar por porción, Delaware Punch se encuentra entre las marcas con menos azúcar en su categoría, aunque su contenido de azúcar sigue siendo significativo.
Vea también: Saboteadores financieros: Cómo nuestros hábitos arriesgan nuestras finanzas
Es crucial tener en cuenta que, si bien estas marcas de refrescos contienen cantidades moderadas o nulas de azúcar, no deben considerarse opciones completamente saludables. Muchos refrescos sin azúcar emplean edulcorantes artificiales, que pueden plantear riesgos para la salud, especialmente en el caso de los niños. Por lo tanto, se recomienda un consumo moderado de estas bebidas y una consideración cuidadosa de sus ingredientes antes de su consumo, especialmente en el caso de los grupos vulnerables como los niños.
